ChenMe(チェンミー)
リッチオイルジェル
思わず振り返ってしまうせっけんの香り 220g
¥2,490 (税込)
数々のポジエッティのダイエットを
成功に導いてきたなるねぇが
なるねぇ式片足3分間のマッサージがしやすくなるようにテクスチャを開発。
伸びの良さで簡単にマッサージ♪
なるねぇ式
脚痩せマッサージを行った
ポジエッティの声
めっちゃいい!
これをやれば浮腫が取れて
次の日ハッピーで
朝起きれる!!
by るびぃ
最初は半信半疑で
マッサージ続けてたけど
友達とか彼氏に
細くなったって褒められた!!
by Tomo
投稿されたときからずっとやって
太もも-8cm!おっしゃ!!
これからもなるねぇと
コメ欄のみんなと頑張る!
by なななちゃん
してる週としてない週の差が
めっちゃあるので、
効果をビシビシ感じてます!!
by りほ
教えてなるねぇ!
ダイエットのお悩み相談室
サボることは悪いことではないよ!
ダイエットは、継続が大事って言われるけど、『継続=毎日やること』ではないと思うんだ。
継続する為に、サボりながら、休みながら一緒に頑張ろう!
比べちゃうことあるよね
そういう時は、『過去の自分と比べて今の自分はどうか』を見てみる!
その時にひとつポイントがあって、成功してるかではなく、成長してるか!
1ミリでも成長できてたら、100点!
比べてしまう時こそ、
自分の心と女子会するタイミング!
うちらの周りって、誘惑だらけだよね〜。
ずっと頑張らないと、、、って思うとストレスが爆発するから、深呼吸して、『よし。今日だけがんばっちゃお』って声に出してみてね!
その小さな積み重ねが、未来のうちらを大きく変えるよ!
私も昔体重計に毎日乗ってたから分かる!
昨日頑張ったのになんで増えてたんだよ!ってなることあるよね!
毎日、体重計に乗るのをやめて毎日自分の体を見つめるタイムを作るといいよ!
数字に気持ちをブラされるより、見た目の変化でモチベ上げていこう!